életmód
Mikor érzünk bűntudatot a napsütéses idő miatt?
Mitől lehet egy szép, napsütéses nap végén bűntudatod? Bizony, ez akkor következik be, amikor ahelyett, hogy a szabadban töltenél néhány órát, inkább az ágyat nyomod egész nap. A TikTokon el is nevezték ezt az érzést „sunshine guilt”-nek, és az ilyen posztok által gyűjtött nézettség rekordokat dönt.
Miért tűntek el ezek az egykor népszerű ételek?
Az ünnepekkor szoktunk felfigyelni arra, hogy vannak olyan hagyományos ételeink, amelyeket máskülönben alig-alig fogyasztunk már (húsvétkor: aludttej, aszaltszilvás sütemény, tejfölös bab, tojásleves). Emellett vannak olyan hozzávalók is, amelyeket ha akarnánk, sem tudnánk megenni többé, hiszen rég kihaltak. Ilyenekből mutatunk párat.
Miért könnyebb az élet azoknak, akik túráznak?
A természetben való túrázás tulajdonképpen az emberiséggel egyidős, és hosszú időn át valószínűleg ugyanannyira magától értetődő volt, mint az, hogy eszünk és alszunk. Manapság választható szabadidős tevékenységnek minősül. Megindokoljuk miért életbevágó mégiscsak, hogy mindenki csinálja.
Három gyakorlat, amitől egy teljes ország boldogabb lehet
Mitől lesz jobb közérzete egy ország összes lakójának? Északi nyelvrokonaink, a finnek évek óta előkelő helyen végeznek a világ legboldogabb országainak listáján. Ők maguk három pozitív gyakorlatnak tudják be ezt az eredményt.
Miért járunk jól, ha délután szundikálunk?
Világszerte hódít a power napping erőgyűjtő gyakorlata, azaz a mélyalvási fázist elkerülő, viszonylag rövid napközbeni szunyókálás, ami a koffeinnél is jóval hatékonyabban ráz fel az ebéd utáni tespedtségünkből. Valóban működőképes a technika? És ha igen, mitől?
7 trükk, amivel elűzhetjük a januári rossz hangulatot
Január második hetére kifejezetten télies időt jósolnak nekünk. Tagadhatatlan, hogy ilyentájt nincs könnyű dolgunk, ha vidáman és energikusan szeretjük élni a mindennapjainkat. 7 egyszerű praktikát osztunk meg veletek, ami erőt adhat a januári félhomályban.
Minél több időt töltünk a szeretteinkkel, annál tovább élünk
Közelednek az ünnepek, ami az ajándékvásárlástól kezdődően minden évben lehetőséget teremt arra, hogy átértékeljük a családi és baráti kapcsolatainkat, és hogy több időt töltsünk a hozzánk közel állók társaságában. Újabb kutatás bizonyította, hogy ezen kapcsolatok ápolása élethosszabbító hatással bír.
2023 leghangosabb sztárszakításai
A magyar bulvármédia egy hete azon csámcsog, hogy Tóth Gabi és Krausz Gábor házassága kudarcot vallott, és menthetetlenül szétment az egykori álompár. Ennek apropóján felidézzük a 2023-as év jelen állás szerint legnagyobbat szóló szakításait.
Kék zónák. Hol élünk a legtovább?
Az eddigi leghosszabb dokumentált emberi élet 122 év és 164 nap volt, és egy francia nő, bizonyos Jeanne Calment részesült benne. Ez lehet a sors adománya is, ugyanakkor van öt kivételes pontja a világnak, ahol bizonyítottan az átlagosnál hosszabb élet adatik férfiaknak és nőknek. Hol vannak ezek a kék zónak, és mi bennük a közös?
Az őseink két részletben aludtak. Mi miért nem?
Bízunk benne, hogy mindannyian jól kialudtátok magatokat a három karácsonyi nap alatt. De mi számít jó alvásnak? A sokáig receptre felírt 8 órás alvásról nemrég derült ki, hogy nem is feltétlenül igényli az emberi szervezet. Erre bizonyítékok kerültek elő, hogy évezredeken át két fázisban aludt az emberiség: este és reggel. Mi miért nem?
Hihetetlen álommelók, az életkor nem számít
Szerencsés, akinek munkája van. Még szerencsésebb, aki szereti is csinálni. Heti összeállításunkban olyan ritka mázlistákat veszünk sorra, akiknek a munkájával bárki szívesen cserélne. Jelige: álmodozni jó!
Állítsátok meg a világot! Ki akarok szállni.
Napokon belül indul a balatoni főszezon, amikor sokan, hangosan és látványosan kezdünk nyaralni. De mit tegyünk, ha közben a testünk és a lelkünk valami egész másra vágyik?
