kertészkedés
![kisfiú kannából locsol](https://www.balatonica.hu/img/article/_1665437887.jpg)
Sportolj főzéssel és kertészkedéssel!
A futás, a séta, az úszás, a biciklizés mind kiváló kardio mozgás. Vannak napok, amikor ezekre nem tudunk időt szakítani. Ilyenkor jusson eszünkbe, hogy minden jövős-menős, pakolászós házimunkával erősítjük a szívműködésünket, különösen az életkor előrehaladtával.