Hidegfürdőzés a Balatonalmádi Jegesmedvékkel
2024.01.13 - Balatonica
Érdekel a vezetett csoportos hidegterápia és a speciális hidegfürdőzős túllégzés technika a téli Balatonban? Gyertek és próbáljátok ki biztonságos, szakértő körülmények között! 3 év tapasztalata, több száz hidegfürdőzővel január utolsó szombatján.
A januári hidegfürdőzés helyszíne a Balatonalmádi Budatava strand, ahol vezetett edzés, speciális túllégzés technika, és csoportos hidegfürdőzés vár a résztvevőkre. Ha még nem csináltál ilyet, akkor itt megtanulhatod! Kezdőket is várnak, hiszen egy ilyen csoportban ideális és biztonságos elkezdeni a hidegterápiát! Soha senki ne próbálja ki egyedül!
Mire számíthatsz?
- vezetett saját testsúlyos edzés
- különböző légzőgyakorlatok
Mivel készülj?
- laza sportruházat, törölköző/polifoam az edzéshez
- fürdőruha és időjárásnak megfelelő réteges ruházat a légzőgyakorlathoz
A hétvégére száraz, szeles időt mondanak, jócskán a fagypont felett.
Fotó: Unsplash
KAPCSOLÓDÓ
>> ÍGY MERÜLJ JÉGHIDEG NYÍLT VÍZBE!
>> MIT EGYEK-IGYAK, HA IZOMLÁZAM VAN?
