3 príma mobilapp, ahol ingyen meditálhatunk


2022.10.03 - Balatonica
meditálás a szabadban béke

A meditálástól könnyebb az élet. Jobban alszunk, kevesebbet stresszelünk, a konfliktusainkat nyugodtabban kezeljük, türelmesebbek vagyunk és kíváncsibbak a világ csodáira. Hallottuk ezerszer, mégis kevesen gyakoroljuk napi szinten. Három appet ajánlunk, amelyek segítenek rutinná tenni a meditálást, ráadásul teljesen ingyen.




A meditációs alkalmazások kínálata szintre percről percre növekszik, gyaníthatóan van rá igény bőven. A legtöbb felületre havi vagy éves előfizetéssel regisztrálhatunk, illetve gyakori megoldással a prémium tartalmak közé vannak feltöltve a még ingyenesen megnyitható bemutató anyagok. Sok-sok letöltés és tesztelés után kihalásztuk olvasóinknak azt a hármat a nagyobb nevek közül, akik továbbra is meg tudják oldani, hogy a háttéralapítványuk számlájára befolyó adományokból tartsák fenn profi és igényes szolgáltatásukat. Mindhárom alkalmazás azonnal elérhető Google Play-en és az Apple App Store-ban.

medito

Kik ők: négy gyerekkori jóbarát Dél-Walesből, akik önkéntesekkel dolgoznak

Miért ajánljuk: az alapító srácokat a meditálás elmélete és gyakorlata egyszerre érdekli + az oktató csomagokat is ennek fényében állították össze + vannak köztük elmélyült beszélgetések és egyszerű gyakorlatsorok + az egész vállalkozás az otthonosság érzetét kelti, mintha egy baráti együttlétbe csöppenénk bele

Belépéshez ide kattints.

SMILING MIND

Kik ők: két tapasztalt ausztrál cégvezető, akiknek szívügye ez a startup

Miért ajánljuk: egyedülálló projekt, amennyiben a teljes családnak készült + szülőknek kiemelten ajánlott + kuriózum a gyerekek és kamaszok részére szerkesztett válogatás + letisztult, vidám design és rövid kérdőívek mutatnak irányt a hozzánk illő csomagok kiválasztásához téma és nehézség szerint

Belépéshez ide kattints.

Healthy Minds

Kik ők: egy amerikai egyetemi professzor és szakértő csapata

Miért ajánljuk: eredetileg az egyetemisták stresszkezelésére irányult a program + a kiterjedt kutatások sűrített eredményeiből áll össze a tartalom + a többlépcsős kurzusokat sokrétűen tesztelték + tudományos alaposságú + a jelenlétre, a kíváncsiságra, a motivációra és közösség erejére építkezik 

Belépéshez ide kattints.

+1: just like BUDDHA

Kik ők: egy magyar csapat, vannak köztük jógik, terapeuta, üzletasszony

Miért ajánljuk: bár csak részben ingyenes, a többi ajánlott oldalhoz képest egyedül itt találunk magyar nyelvű tartalmakat + van olyan jó, mint a külföldi versenytársak, talán még komolyabban is veszi magát azoknál + minden részletében lenyűgöző igényességgel van összerakva 

Belépéshez ide kattints.

 

Fotó: Unsplash

KAPCSOLÓDÓ

>> A nagy kékség

>> Így győzd le a nyaralás utáni munkahelyi depressziót